İSTANBUL İSTANBUL

5 Yıldızlı Holiday Inn İstanbul Airport Mandala Spa’da Bay ve Bayanlar İçin Pilates Kursu

100% Puan
2 Yorum
  • 5 Yıldızlı Holiday Inn İstanbul Airport Mandala Spa’da Bay ve Bayanlar İçin Pilates Kursu
    5 Yıldızlı Holiday Inn İstanbul Airport Mandala Spa’da Bay ve Bayanlar İçin Pilates Kursu
  • 5 Yıldızlı Holiday Inn İstanbul Airport Mandala Spa’da Bay ve Bayanlar İçin Pilates Kursu
    5 Yıldızlı Holiday Inn İstanbul Airport Mandala Spa’da Bay ve Bayanlar İçin Pilates Kursu
  • 5 Yıldızlı Holiday Inn İstanbul Airport Mandala Spa’da Bay ve Bayanlar İçin Pilates Kursu
    5 Yıldızlı Holiday Inn İstanbul Airport Mandala Spa’da Bay ve Bayanlar İçin Pilates Kursu
  • 5 Yıldızlı Holiday Inn İstanbul Airport Mandala Spa’da Bay ve Bayanlar İçin Pilates Kursu
    5 Yıldızlı Holiday Inn İstanbul Airport Mandala Spa’da Bay ve Bayanlar İçin Pilates Kursu
  • 5 Yıldızlı Holiday Inn İstanbul Airport Mandala Spa’da Bay ve Bayanlar İçin Pilates Kursu
    5 Yıldızlı Holiday Inn İstanbul Airport Mandala Spa’da Bay ve Bayanlar İçin Pilates Kursu
  • 5 Yıldızlı Holiday Inn İstanbul Airport Mandala Spa’da Bay ve Bayanlar İçin Pilates Kursu
    5 Yıldızlı Holiday Inn İstanbul Airport Mandala Spa’da Bay ve Bayanlar İçin Pilates Kursu
  • 5 Yıldızlı Holiday Inn İstanbul Airport Mandala Spa’da Bay ve Bayanlar İçin Pilates Kursu
    5 Yıldızlı Holiday Inn İstanbul Airport Mandala Spa’da Bay ve Bayanlar İçin Pilates Kursu
  • 5 Yıldızlı Holiday Inn İstanbul Airport Mandala Spa’da Bay ve Bayanlar İçin Pilates Kursu
    5 Yıldızlı Holiday Inn İstanbul Airport Mandala Spa’da Bay ve Bayanlar İçin Pilates Kursu
  • 5 Yıldızlı Holiday Inn İstanbul Airport Mandala Spa’da Bay ve Bayanlar İçin Pilates Kursu
    5 Yıldızlı Holiday Inn İstanbul Airport Mandala Spa’da Bay ve Bayanlar İçin Pilates Kursu
  • 5 Yıldızlı Holiday Inn İstanbul Airport Mandala Spa’da Bay ve Bayanlar İçin Pilates Kursu
    5 Yıldızlı Holiday Inn İstanbul Airport Mandala Spa’da Bay ve Bayanlar İçin Pilates Kursu
    451+ adet satıldı!
    Yorum (2)
    30 Gün İade Garantisi!
    Fırsat Seçenekleri
    3 Aylık Fitness Üyeliği, 2 Seans Masaj
    ₺1.320,00
    Yerine
    ₺499,00
    62,2%
    TÜKENDİ
    6 Aylık Fitness Üyeliği, 5 Seans Masaj
    ₺2.200,00
    Yerine
    ₺599,00
    72,8%
    TÜKENDİ
    12 Aylık Fitness Üyeliği, 11 Seans Masaj
    ₺4.100,00
    Yerine
    ₺1.199,00
    70,8%
    TÜKENDİ
    • Fırsat
    • Detay
    • Yorum (2)
    Iyzico

    • Doğru duruş ve doğru nefes alma tekniklerini öğreneceğiniz pilates ile kendinizi daha zinde hissetmeye ve bedeninizi daha yakından tanımaya başlayacaksınız.

    • Pilates ile bölgesel fazlalıklarınızdan kurtulmanız için bu fırsatı sakın kaçırmayın!

    • Holiday Inn İstanbul Airport Mandala Spa’da pilates eğitimi sonrası kendinizi daha zinde ve daha dinç hissedeceksiniz. Hareketsiz yaşamın getirdiği tüm kas ağrılarınız ve tutulmalarınız geride kalacak.


    Fırsat İçeriği

    • 3 Aylık Fitness Üyeliği + 2 Seans Masaj 1320 TL yerine 499 TL
    • 6 Aylık Fitness Üyeliği + 5 Seans Masaj 2200 TL yerine 599 TL
    • 12 Aylık Fitness Üyeliği + 11 Seans Masaj 4100 TL yerine 1199 TL


    Benzersiz Bir Pilates Egzersizi...

    • Düz karın
    • Güçlü sırt
    • Sert kalçalar ve basenler
    • Esnek, dengeli, güçlü ve dirençli vücut...

    Pilates Nedir?

    • Pilates, kasları güçlendirmek, esnekliği ve genel sıhhati arttırmak maksadıyla Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemidir. Egzersizler minder üzerinde veya özel tasarlanmış ekipman ve makinelerle yapılır. Pilates beden ve zihni birleştiren tüm vücudu çalıştıran egzersizler üzerinde yoğunlaşır. Her egzersizde nefes, düzgün duruş ve etkili hareket kalıplarına dikkat edilir. Pilates Reformer, bir pilates aletidir. Reformer ile yapılan hareketler pilates ilkelerini kullanarak yay direnci ile yapılır. Kasları daha kısa sürede kuvvetlendirerek vücudu hızlı bir biçimde şekillendirir, bireysel özel ders olarak yapılan Reformer vücudunuzu istediğiniz forma kavuşturur.

    Pilates’in Faydaları

    • Pilates egzersizleri her yaştan insanın rahatlıkla uygulayabileceği bir egzersiz sistemdir.
    • Pilates’te tüm vücut çalıştırılmaktadır.
    • Omurganın etrafındaki kasları güçlendirerek doğru duruş kazandırır.
    • Sıkı ve kuvvetli karın kasları sağlar.
    • Dolaşım sistemini etkileyerek rahatlamayı sağlar.
    • Sakatlanma riskini azaltır.
    • Konsantrasyon gücünü arttırır.
    • Atletik performansı arttırır.
    • Vücudun esnekliğini sağlar.
    • Karnı düzleştirip kalçayı daha güzel bir şekle sokar.
    • Sırt ağrılarını azaltır ve kronikleşmemiş sırt ağrılarını yok eder.
    • Kireçlenme sonucu eklemlerde oluşmuş olan ağrıları azaltır.
    • Çok sıkı vücut geliştirme sporu yapan, profesyonel olarak dans eden, her dalda ağır spor yapanların doğru kaslarını doğru hareketlerle çalıştırarak sakatlanmasını engeller.
    • Hamilelik sonucu özellikle karında oluşmuş deformasyonları yok eder.

    Kimler Yapabilir?

    • Pilates egzersizleri her yaştan insanın rahatlıkla uygulayabileceği bir egzersiz sistemdir.
    • Ayrıca Pilates egzersizleri engelli bireyler adapte edilebilir böylece fiziksel ve zihinsel rahatlama, uyum ve vücut farkındalığı sağlanabilir.
    • Dansçılar ve sanatçılar tarafından özellikle tercih edilmektedir çünkü kas gelişimini sağlarken kasları kalınlaştırmadan sıkı bir görüntü sağlamaktadır.
    • Ayrıca Pilates duruş bozukluklarının tedavisinde, esneklik kazanmada ve denge gelişiminde, sakatlık rehabilitasyonunda etkili olarak kullanılabilmektedir.
    • Hamile kadınlarda konsantrasyon ve nefes çalışmalarından programlı olarak yararlanabilirler.
      • Son Kullanma Tarihi: 30 Haziran 2017.

      • Fırsatı satın aldıktan sonra size gönderilen Rezervasyon kodu ile kayıt yaptırılması gerekmektedir.

      • Ücretsiz otopark mevcuttur.

      • Hem bay hemde bayanlar bu fırsattan yararlanabilir.

      • Fırsattan istediğiniz kadar satın alabilir, dilerseniz sevdiklerinizle de paylaşabilirsiniz.

      • Tesis hafta içi ve hafta sonu resmi ve dini bayramlar dahil her gün 06:00-23:00 arasında kesintisiz hizmet vermektedir.

      • Fitness salonu için spor kıyafet ve spor ayakkabı zorunludur.

      • 0-12 yaş 1 çocuk ücretsizdir. Tesisi ebeveyn refakatinde kullanabilir. 12 yaş ve üzeri yetişkin sayılır.

      • Üyeler otelin restaurant ve barlarından %15 & masaj hizmetlerinde %20 indirimden yararlanabilirler.

      • Satın alınan üyelikler için bir hafta deneme süresi vardır. Bu bir hafta içerisinde hiç bir neden göstermeden üyeliğiniz iptal edip paranızın tamamını iade alabilirsiniz.

      • Bu fırsat başka indirim ve kampanyalarla birleştirilemez.

      • Firsat.me kupon kodunuz e-posta adresinize ve sms olarak gönderilecektir veya sitedeki "Fırsatlarım" bölümünden ulaşabilirsiniz.
    Gerçek tüketici deneyimleri!
    (Kapalı Havuz Üyeliği)
    çok memnun kaldik.havuz suyu temizliği ortam rahatligi cok güzeldi..Gidilmesi icin önerilecek yer..
    (Mandala Spa Gelin Hamamı)
    Karşılanma, ağırlanma ve hazırlık çok iyiydi. Beklentilerimizi karşıladığımız keyifli bir gün geçirdik. Teşekkürler
    Sun Dance Hotel Mandala Spa
    Mahmutbey Mah. Taşocağı Yolu Cad. No:35 34217 , Bağcılar / İSTANBUL
    (551) 111 81 65, +90 (212) 604 15 00/2651
    Referans ID: 10966

    Sun Dance Hotel Mandala Spa Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
    5 Yıldızlı Holiday Inn İstanbul Airport Mandala Spa’da Bay ve Bayanlar İçin Pilates Kursu
    5 Yıldızlı Holiday Inn İstanbul Airport Mandala Spa’da Bay ve Bayanlar İçin Pilates Kursu
    ₺1.320,00
    Yerine
    ₺499,00
    Tükendi
    30 Gün İade Garantisi!
    451+ adet satıldı!
    Yorumlar (2)
    En İyi Aktiviteleri Önce Sen Keşfet!
    Yakınınızdaki heyecan verici aktiviteleri ve özel fırsatları ilk keşfeden siz olun! Uygulamamızı hemen indirin ve daha fazlasını deneyimleyin!
    Firsat.Me

    Tükendi